玄米ミルクスムージーの作り方♪気になる味は?効果は?シェイカー編
げんまいスムージーの作り方は
とっても簡単!
シェイカーがあればキレイに作れるけど、
シェイカーなしでも問題なく作れます^^
↑ ↑ これはシェイカーで作ってます^^↑ ↑
1、シェイカーに玄米ミルクスムージーを一本入れます♪
(置き換えダイエットのときは2本と水200mlです)
2、シェイカーにお水150mlを入れます♪
3、何回か、ふります
すると、一番上の写真のようにダマなく作れました◎
または、ガラスのコップに入れて、
うえからそーっと牛乳を入れると
カフェラテみたいに見えます◎
味も、黒糖ときな粉のほのかな甘味で
和菓子のようにとっても美味しいです
玄米ミルクスムージーなら、
カフェインが含まれていないし
とても栄養価が高いので
妊娠中のお母さんにもよさそうですね^^
日常的に毎日飲むものは
コーヒーよりも、こういった体に優しいものが
いいなと思いました
知らないうちに、
体に良いことも、悪いことも、
蓄積していきますので
どうせなら良いものに置き換えていきたいです
とっても簡単!
シェイカーがあればキレイに作れるけど、
シェイカーなしでも問題なく作れます^^
↑ ↑ これはシェイカーで作ってます^^↑ ↑
1、シェイカーに玄米ミルクスムージーを一本入れます♪
(置き換えダイエットのときは2本と水200mlです)
2、シェイカーにお水150mlを入れます♪
3、何回か、ふります
すると、一番上の写真のようにダマなく作れました◎
または、ガラスのコップに入れて、
うえからそーっと牛乳を入れると
カフェラテみたいに見えます◎
味も、黒糖ときな粉のほのかな甘味で
和菓子のようにとっても美味しいです
玄米ミルクスムージーなら、
カフェインが含まれていないし
とても栄養価が高いので
妊娠中のお母さんにもよさそうですね^^
日常的に毎日飲むものは
コーヒーよりも、こういった体に優しいものが
いいなと思いました
知らないうちに、
体に良いことも、悪いことも、
蓄積していきますので
どうせなら良いものに置き換えていきたいです
2017-05-07 10:07
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